Cette pratique de Hatha Yoga cultive l’attention au corps et au souffle, et apporte la découverte du silence intérieur.
Ce qu’il ne pourra pas vous donner :
- Une souplesse d’acrobate
- Une éternelle jeunesse
- Une invulnérabilité
- Une perfection
- Une supériorité
Ce qu’il pourra vous apporter …
Connaissance de soi sans jugement et Autonomie dans le choix de vie
Progression lente et régulière pour un plaisir à respirer
Endurance nerveuse et Vitalité physique
L’appétit d’entreprendre, Amélioration de la concentration, la mémoire et la volonté