Cette pratique de Hatha Yoga cultive l’attention au corps et au souffle, et apporte la découverte du silence intérieur.

Ce qu’il ne pourra pas vous donner : 

      • Une souplesse d’acrobate
      • Une éternelle jeunesse
      • Une invulnérabilité
      • Une perfection
      • Une supériorité
 
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Ce qu’il pourra vous apporter …

icone-yoga-equilibre

Connaissance de soi sans jugement et Autonomie dans le choix de vie

icone-yoga-respiration

Progression lente et régulière pour un plaisir à respirer

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Endurance nerveuse et Vitalité physique

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L’appétit d’entreprendre, Amélioration de la concentration, la mémoire et la volonté