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Faisons connaissance,

Je m’appelle Karine, 

Et je vous accompagne grâce à 3 méthodes au service de votre équilibre de vie, afin de faciliter votre bien-être au quotidien

  • Professeur de Hatha Yoga certifiée par l’Institut Eva Ruchpaul, méthode de postures ancestrales complétée par une technique respiratoire spécifique et unique permettant de laisser infuser tous les bénéfices de la pratique
  • Praticienne de Neuroptimal ou Neurofeedback Dynamique®, méthode moderne et non invasive d’entrainement Cérébral, certifiée par l’institut Zengar INC
  • Conseillère niveau 3 de Fleurs de Bach certifiée par l’IFFACB

Mon parcours

Mariée depuis 30 ans, maman de deux grandes filles, âgées de 21 et 26 ans, j’ai été conjointe collaboratrice pendant plus de vingt ans. J’ai dû assumer mes longues heures de travail dans notre Boulangerie-Pâtisserie,  m’occuper de la gestion et de l’administratif, mais aussi comme la plupart des  femmes dans notre société, être une épouse, une maman et une femme de maison… Rapidement face à ce rythme effréné sans moment de pause, sans bouffée d’oxygène, sans moment à moi, je me suis confronter aux maux des temps modernes à savoir : le stress, les migraines, les maux de dos, les problèmes intestinaux, les dépressions, le surmenage et le » Burn out ».

 C’est ainsi que j’ai découvert le yoga, il y a environs 15 ans. Ma séance hebdomadaire de Hatha -yoga du lundi soir est vite devenue indispensable à mon équilibre. Aucunes mauvaises excuses n’a réussi à m’écarter de ce « moment à moi ». La pseudo » wonder-woman » que je devais être, n’y serait jamais arrivée sans cette pratique bienveillante et équilibrante. 

Ma découverte des Fleurs de Bach, date de plus de 20 ans. C’est à la suite de ma deuxième grossesse que nous avons été totalement démunis et isolés devant les terreurs nocturnes de notre fille qui ont duré deux ans, jusqu’au jour où les fleurs de Bach ont croisé notre chemin.

Il y a quatre ans, une personne de mon entourage a été suivie dans le centre de la dépression et du Burn out à Paris. Afin d’éviter de tomber dans le cercle des anti-dépresseurs et autres médicaments, les psychiatres et psychologues du centre lui ont conseillé des séances de Neuroptimal. Ce Système d’entrainement cérébral innovant, fût une révélation pour moi. Entrainer son cerveau pour lui donner accès à un potentiel optimal, était un complément idéal pour retrouver notre équilibre au quotidien.

La découverte et la pratique de ces trois méthodes qui ont jalonné mon parcours de vie, m’ont conduit tout naturellement, à une volonté d’approfondissement personnel et à une envie de transmettre mes découvertes. Soulager des personnes qui comme moi, ont ou auront, besoin d’une bouffée d’oxygène, d’un temps d’écoute et d’intériorisation, d’une aide à un retour à l’équilibre physique, psychique et émotionnel, ont été des starters de la motivation de ma reconversion professionnelle.

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« Une auto entreprise au service de l’équilibre de chacun, afin de devenir la meilleure version de vous-même. »

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Ma démarche

Vous vous sentez bancale, désorienté, brouillon, stressé, déprimé, débordé, épuisé, agacé…

Vous avez besoin d’un temps à vous, d’une méthode pour vous reconnecter avec des émotions positives, vous rechercher de la bienveillance, de l’écoute, de l’aide pour la gestion de votre quotidien familial ou professionnel, vous souhaitez augmenter votre potentiel physique ou mental …

Les trois méthodes que je propose peuvent vous apporter cette aide dans votre quotidien.

Chacun étant différents, j’adapte en fonction de vos envies et besoins, la méthode ou les méthodes qui vous aideront à retrouver équilibre et mieux être.

Le Neuroptimal®, le Hatha yoga IER et les Fleurs de Bach sont trois méthodes de bien être adaptées à tous et à tous les niveaux, excepté pour le yoga que je ne pratique qu’avec des adultes. Vous avez une contre-indication médicale, à la condition d’avoir un certificat de votre médecin, vous pourrez grâce à la flexibilité de mes méthodes continuer malgré ce contre temps.

Ces méthodes sont simples, faciles, toujours en bienveillance avec votre ressenti, sans accoutumance et avec des résultats efficaces.

La régularité et l’écoute de vos émotions, seront les meilleures alliées de ces méthodes. Aucune compétition, aucune pression, vous serez le seul maître du temps, accompagné par ma personne bienveillante et toujours à votre écoute.

Rappelez vous que j’ai vécu la même situation que vous, que chacun avance à son rythme et avec son ressenti. Nous sommes tous différents et c’est bien ainsi.

Vous avez des questions, vous souhaitez découvrir le Hatha Yoga IER avec cette technique respiratoire si riche et unique, comprendre comment le Neurofeedback Dynamical peut aider votre cerveau à mieux s’organiser, connaitre les bienfaits des Fleurs de Bach sur vos émotions négatives, n’hésitez pas à me contacter, je me ferais un plaisir de vous répondre. Vous pouvez également prendre rendez-vous par mail ou de me laisser un message sur mon répondeur téléphonique, je ne manquerai pas de vous recontacter.

Je vous accompagne par le biais de trois méthodes au service de votre équilibre de vie, 

afin de devenir la meilleure version de vous-même

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Neurofeedback Dynamique®

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Fleurs de Bach